11日12日連続で市民病院の予約日でした。
胃腸の方は少し良くなってる感じだけど、首ヘルニアはいつ爆発してもいいレベルをキープ。
鬱の方は、いよいよ頓服で睡眠薬が出ましたよっと。
14日土曜日に小学校の運動会。
朝からテント建てに行って、そのまま7時から水泳の朝練に行くお兄ちゃんを送って帰宅して朝飯。
9時から運動会へ。今年は挨拶もないし、子供も一人だからビデオ撮影も楽々ｗ。
10時に一旦お兄ちゃんを迎えに行って舞い戻って運動会。
お弁当みんなで食べて午後の部。
お兄ちゃんも中学生参加の拝借レースに。長靴履いて傘指してスキップってお題だったんだけど、用意してある長靴はすでに28㎝になってるお兄ちゃんは大変履き辛かったそうですｗ。
14時過ぎに終わって片付けして解散は15時過ぎ。
おチビは15時20分に水泳教室のお迎えバスでプールに。
お兄ちゃんはお友達らと先に帰ってたんだけど、案の定うちの中でワイワイガヤガヤ。嫁様と二人で台所に籠る事態にｗ。
17時前にお兄ちゃん連れて夜練に。ちょっと疲れてたのでウォーキングはなし。
19時帰宅。
翌15日は、
北陸支部Ｂ級短水路高岡大会。
まさかの4時半出発ｗ。
朝焼けがきれいでしたｗ。
子供たちは6時半からアップして、9時に開会式を終えて競技開始。
お兄ちゃんは午前11時ごろから100ｍ自由形。
まぁ一応自己ベスト更新。
お昼は抜けだしてラーメン。
ラーメン大ほうれん草海苔味玉トッピング大目濃い目固目のライス大。
午後からは13時頃から50ｍ自由形、15時頃から100ｍ背泳ぎ。これまた共にわずかながらの自己ベスト更新。
170㎝48㎏体脂肪率7.5％。流石にもう少し筋肉付けないとなかなか厳しい。
16時に解散と相成って寄り道して帰宅は17時。
この週末はなんだかんだと疲れました。
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